Képzéseink
A képzés helyszíne
Szabó Attila Kenu Akadémia Sportegyesület és Oktatási Központ
2300 Ráckeve Kossuth Lajos u. 58.
Képzés engedély szám
B/2021/001719
Képzés díj
110.000 Ft
Vizsgadíj: 15.000 Ft
Képzési idő
Képzés 30 óra /4 nap
Bankszámla szám
Budapest Bank 10103867-22309200-01004006
Létszám
Minimum 9 fő, maximum 20 fő.
Képzési időpontok 2022
március 9-12-ig
április 20-23-ig
Oktatók

Dr. Rausz-Szabó Attila PhD
adjunktus, mesteredző, erőnléti edző
ELTE PPK ESI

Dr. Borkovits Margit PhD
adjunktus, személyi edző
ELTE PPK ESI
Képzés megkezdésének feltételei
Rendszeres részvétel egyéni vagy csoportos fitness edzéseken
Orvosi igazolás (foglalkozás-egészségügyi orvosi vélemény, sportszakmai munkakör betöltésének alkalmasságáról)
A képzési díj 1. részletének vagy teljes összegének befizetése a megadott határidőig
Érettségi bizonyítvány
Képzési cél
A résztvevők szerezzenek jártasságot a edzésprogram összeállításához. A mozgás repertoár bővítése, olyan gyakorlatokkal, amelyek alkalmasak sokoldalú rekreációs felhasználásra.
Tanulási eredmények, kompetenciák
Tudás
A képzésen résztvevő bírjon széleskörű módszertani repertoárral; ismerjen több módszert edzőtermi foglalkozás megtartására és ezeket legyen képes adekvát módon alkalmazni; legyen folyamatorientált.
Attitűd
Legyen nyitott és fogékony az újra, az új kihívásokra; legyen innovatív, legyen igénye a folyamatos fejlődésre, az önképzésre.
Képesség
Saját maga is rendelkezzen az egész életen át tartó tanulás képességével. Legyen képes önmagát kritikusan értékelni.
Tartalom
1-10. óráig online elmélet
Elsősegélynyújtás
Funkcionális anatómia
Gimnasztika és sportági szaknyelv
Rekreációs edzéselmélet 1.
Rekreációs edzéselmélet 2.
Sportági Edzéselmélet 1.(testépítés, erőemelés)
Motoros képességek fejlesztése
Kommunikáció
Betegségek felismerése és terápiás lehetőségek
Hátrányos helyzetű és fogyatékkal élő személyek foglalkoztatása
10. órától jelenléti foglalkozások gyakorlat
Követelmények ismertetése. Balesetvédelmi oktatás.
Bemelegítés – próbálkozások a gyakorlatvezetésben.
Kondicionális és koordinációs képességfejlesztés.
Testsúlyszabályozás és étkezési terv elkészítése
Motoros képességek fejlesztése és mérése.
Streching alkalmazása.
Funkcionális edzés gyakorlat
Különböző eszközök alkalmazása az edzőteremben.
Köredzés
Gépek az edzőteremben
Instabil eszközök alkalmazása
Korosztályonként foglalkoztatás 1.
Korosztályonként foglalkoztatás 2.
Edzőtermi edzés.
Edzőtermi edzésvezetés.
Gyakorlati vizsga, bemutatás
Gyakorlati vizsga, bemutatás
Gyakorlati vizsga, bemutatás
Tanfolyam zárása, minőségbiztosítás
Fő tartalmi, tematikai egységek
Elmélet: előadás
Gyakorlat: edzésterv megírása, és gyakorlatok helyes kivitelezéssel való bemutatása
Tervezett tanulási tevékenységek, tanítási módszerek
Elméleti háttér ismerete.
Gyakorlatok helyes kivitelű bemutatása.
Vizsgakövetelmények
Szóbeli vizsga
Funkcionális anatómia
Gimnasztika és sportági szaknyelv
Rekreációs edzéselmélet
Gyakorlati vizsga
A képzésen tanultak alapján gyakorlati bemutatás.
Saját edzésterv szerinti edzésvezetés.
Tanúsítvány
Angol és német nyelvű tanúsítvány + 3.000,- Ft a magyar nyelvű tanúsítvány mellett.
Kötelező irodalom
Müller Anetta és Rácz Ildikó (2011): Aerobik és fitnesz irányzatok, Dialóg Campus Kiadó-Nordex Kft.
Rigler Endre (2000): Az általános edzéselmélet és módszertan alapjai III. Jegyzet az iskolarendszeren kívüli sportszakemberképző tanfolyamok részére. Budapest, 156.
Gyetvai György és Kecskemétiné Petri Adrienn (2004) Testkultúra elméleti- és kutatás módszertani alapismeretek, Főiskolai jegyzet, Szeged JGYPK.